지루성 피부염에 좋은 음식을 소개합니다.
안녕하세요 김리치의 세상만사입니다. 지루성 피부염을 치료할 수 있는 특정 음식은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 피부 건강을 지원하고 잠재적으로 상태를 악화 시킬 수 있는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지루성 피부염 환자에게 도움이 될 수 있는 음식은 다음과 같습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품 오메가-3 지방산은 항염 작용을 하며 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3의 좋은 공급원에는 지방이 많은 식품 들은 다음과 같습니다. 1. 생선(연어, 참치, 정어리 등) 2. 아마씨 3. 치아씨드 4. 호두 프로바이오틱이 풍부한 식품 일부 연구에서는 프로바이오틱스 (장에서 발견 되는 유익한 박테리아)가 지루성 피부염의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 ..
지루성 두피염 자가 관리 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 김리치의 세상만사입니다. 앞선 포스팅에서 해당 질환에 대한 원인과 증상에 대해서소개를 했는데요. 이번 포스팅에서는 관리를 어떻게 하는지에 대해서 얘기를 다뤄보려 합니다. 지루성 피부염 진단을 받은 경우 상태를 관리하고 증상을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 방법이 있어요. 피부를 청결하게 유지하기 너무 뻔한 말일 수 있어요. 마치 의사가 "스트레스 받지 마시고, 술, 담배 하지 마세요" 라고 말하는 뻔한 말일지라도 잘 지켜야 해요. 특히 지루성 피부염이 나타나는 부위는 순하고 향이 없는 클랜저로 피부를 씻고 피부에 자극을 줄 수 있는 뜨거운 물 사용을 피해야 합니다. 피부 보습 피부를 건조하게 할 수 있으므로 보습을 유지하는 것이 중요해요. 무향의 논코메도제닉 제품이나 모이스처라이저를 선택..
지루성 피부염이 생기는 원인과 증상
안녕하세요. 김리치의 세상만사입니다. 지루성 피부염은 주로 두피에 영향을 미치는 흔한 만성 피부 질환이지만 얼굴, 가슴, 등 같은 신체의 여러 다른 부위에도 발생할 수 있어요. 증상은 보통 유분기가 많거나 피부가 많이 건조하여 붉게 보일 수 있으며, 비늘 모양의 가려운 피부 각질이 일어나는게 특징이예요. 질환의 원인과 증상 지루성 피부염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전, 호르몬 및 피부에 자연적으로 서식하는 특정 유형의 효모를 포함한 요인의 조합과 관련 있는 것으로 알려져 있어요. 지루성 피부염은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 특히 유아, 면역 체계가 약화된 성인, 파키슨병 및 HIV/AIDS와 같은 특정 의학적 상태를 가진 사람들에게 더 흔합니다. 지루성 피부염의 증상은 상태의 중증도에 따..